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中医养生揭秘王夫之的六然养生格言

时间:2019-12-05 07:54:52 来源:互联网 阅读:0次

中医养生:揭秘王夫之的“六然”养生格言

王夫之可能相较于一些其他的我们比较了解的古代名人,他并没有被跟多的人熟知,但是其也是一名非常着名的思想家和哲学家,他提出的“六然”养生格言对于老年人养生保健都有很好的帮助,下面我们就具体的了解一下吧!

自处超然

首先我们需要学会自处超然,对于生活当中的生老病死都放平心态,自处超然,就是自己处于生活之中,对待自己,对待生、老、病、死,要有超然达观的思想境界,顺应自然,适应自然。人到了老年,走到了生命的历程,难免要出现这样或那样的问题。面对这些问题,老年人如能采取超然达观的态度,就会跳出各种问题和矛盾的圈子,就能站在高处去领略、观照生命现象。

处人蔼然

为人处世要学会待人蔼然,这样能够有利于我们人际交往,对我们的心态和身体健康也有很大的好处,处人蔼然是重要的养心之道。与人为善,融洽相处,多行善事,乐于助人,可以激发友爱的感情,有益于人体的免疫系统。唐代百岁医学家、养生家孙思邈说:“性自善,内外百病皆悉不生,祸乱灾害,亦无内作,此养生之大经也。”现代研究证实,与人和善相处,乐于帮助他人,可以从中得到来自大脑的一种分泌物,这种分泌物是自然的镇静剂,可使人获得内心温暖,缓缓地解除心中常有的烦恼。科学家还发现,与人为善的行为有利于神经系统沟通大脑和骨髓及脾脏,使人产生抵抗感染的细胞,免受各种疾病的侵袭。

无事澄然

平时的时候不要无事生非,也需要斤斤计较,只有心态平和,无事澄然,那么对身体才更加的有效果,澄然,就是清澄,安宁的意思。老年人大多数时间是无事的,“无事”容易生非。有的老人虽然已经退休,而欲望不减,心胸狭窄,常为一点芝麻绿豆的事情部心存芥蒂,甚至大动干戈,惹出不必要的麻烦。战国时期杰出的哲学家庄子认为,如果一个人内心终日不得安宁,思绪不能止息,定会百病丛生。因而他主张“忘我,无欲”,清静养神,以保形体。当代生理学家认为,人若能无事静养,神经处于放松状态,此时呼吸、心律、血压、体温均相应降低,自然使寿命延长。

有事斩然

遇到事情的时候,我们一定要注意不要犹豫不决,一定要果断的处理,斩然,就是果断。人们常说:“当断不断必有后患。”遇事犹豫不决,处于摇摆不定的矛盾心态中,往往给人带来强大的心理压力。研究证实,长期的精神紧张、焦虑和抑郁,会导致人体的免疫力低下,患病机率和死亡机率明显增高。因此,有事要立即选择明智的作法和计划,决不可拖拖延延,优柔寡断。

得意淡然

得失并没有那么的重要,我们一定要学会正确的对待得失,得失心不要太重,老年人应淡化得失心理,不能得意而忘形,否则将会对身体健康带来莫大损坏。

失意泰然

当我们失败失意的时候,我们一定要注意积极的调理自己的情绪,要学会失意泰然,失意,是人生常发生的事,如何做到泰然处之,不忧患、不烦恼,对善于养生者来说,具有积极的意义

上面就是王夫之的六“然”养生法则。其实这些养生法则主要就是教我们养心的一些方法。希望各位都可以多多的了解,养生先养心,只有我们的心态变了,那么我们才算真正的养生了!

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